Sesiones de coaching personal
¿Cómo funciona el Coaching Personal?
El Coaching personal o Life Coaching es un proceso de sesiones en el que las personas alcanzan un conocimiento profundo de sí mismas. Sabrás exactamente de dónde partes, porque se analiza tu situación y tus circunstancias particulares y sabrás también a donde quieres llegar.
El viaje que hacemos con el Coaching es un viaje desde dónde estas a dónde quieres llegar y el Coach te guiará facilitándote el camino hacia donde deseas estar.
Es un proceso de conocimiento objetivo de uno mismo , de sus
problemas y sus creencias, que a veces pueden resultar limitantes para conseguir lo que uno quiere.
El Coaching personal va dirigido a personas como tu que quieren
mejorar su vida y sus relaciones personales, descubrir sus valores, habilidades, motivación y objetivos y que quieren encontrar soluciones útiles para cualquier situación en su vida.
El Coach te acompaña a encontrar tu verdad dentro de tí mismo. Te acompaña y confía en tu capacidad para transformar tu mundo interno, de esta manera transformarás también tu mundo externo. Te ayuda a despejar el camino de obstáculos y a que puedas diseñar el futuro que deseas a través de metas realistas, inspiradoras, medibles y alcanzables.
Poco a poco te vas haciendo consciente de tu realidad en este momento y de las consecuencias de tus propias decisiones, llegando así a crear nuevos y mejores objetivos.
¿Cuál es la metodología del coaching personal?
Un proceso de coaching se basa en una conversación estructurada entre Coach y Cliente. Esta conversación se desarrolla en una serie de sesiones que oscilan habitualmente entre 5 y 15, cuya duración puede variar entre una y dos horas, en base a lo acordado previamente y según las necesidades del cliente.
Durante el proceso, el coach acompaña al cliente con preguntas y
planteándole una serie de reflexiones dirigidas a que sus propósitos y proyectos pasen del terreno de los sueños al de la realidad. En este momento surgen las dudas, los impedimentos y problemas que se resuelven gestionando y utilizando recursos que el propio cliente tiene.
Mientras el Coach le acompaña a ampliar consciencia, transformar
aprendizajes en acciones y gestionar su propio progreso.
¿Qué es un Coach personal?
También conocido como Life Coach, el coach personal tiene como reto ayudar a sus clientes a desarrollar y trabajar las habilidades necesarias para la vida diaria: la confianza, la comunicación, la organización, etc.Es alguien que mira lo que haces y te pregunta: “¿Esto realmente es lo que querías hacer?”
Un Coach personal te llevará a alcanzar objetivos en tres fases:: parar y tomar consciencia, elegir y tomar acción.
Primero el Coach se centra en la toma de consciencia del cliente y busca respuestas a preguntas como: ¿Qué es realmente lo que quiero conseguir? ¿Cuáles son los valores que mueven al cliente? ¿Qué procesos inconscientes y hábitos automáticos le impiden alcanzar sus objetivos? ¿Qué creencias y comportamientos le dificultan conseguir lo que se propone?
Una vez tomada consciencia de sí mismo/a, en el siguiente paso el Coach identifica diferentes opciones para llegar a los objetivos. Y Finalmente, el Coach le ayuda al cliente a elegir un camino y poner las acciones correspondientes en marcha.