Sesiones de Coaching Personal
¿Cómo funciona el Coaching Personal?
El Coaching personal o Life Coaching es un proceso de sesiones en el que las personas alcanzan un conocimiento profundo de sí mismas. Sabrás exactamente de dónde partes, porque se analiza tu situación y tus circunstancias particulares y sabrás también a donde quieres llegar.
El viaje que hacemos con el Coaching es un viaje desde dónde estas a dónde quieres llegar y el Coach te guiará facilitándote el camino hacia donde deseas estar.
Es un proceso de conocimiento objetivo de uno mismo , de sus
problemas y sus creencias, que a veces pueden resultar limitantes para conseguir lo que uno quiere.
El Coaching personal va dirigido a personas como tu que quieren
mejorar su vida y sus relaciones personales, descubrir sus valores, habilidades, motivación y objetivos y que quieren encontrar soluciones útiles para cualquier situación en su vida.
El Coach te acompaña a encontrar tu verdad dentro de tí mismo. Te acompaña y confía en tu capacidad para transformar tu mundo interno, de esta manera transformarás también tu mundo externo. Te ayuda a despejar el camino de obstáculos y a que puedas diseñar el futuro que deseas a través de metas realistas, inspiradoras, medibles y alcanzables.
Poco a poco te vas haciendo consciente de tu realidad en este momento y de las consecuencias de tus propias decisiones, llegando así a crear nuevos y mejores objetivos.
¿Cuál es la metodología del Coaching Personal?
Un proceso de Coaching se basa en una conversación estructurada entre Coach y Cliente. Esta conversación se desarrolla en una serie de sesiones que oscilan habitualmente entre 5 y 15, cuya duración puede variar entre una y dos horas, en base a lo acordado previamente y según las necesidades del cliente.
Durante el proceso, el Coach acompaña al cliente con preguntas y
planteándole una serie de reflexiones dirigidas a que sus propósitos y proyectos pasen del terreno de los sueños al de la realidad. En este momento surgen las dudas, los impedimentos y problemas que se resuelven gestionando y utilizando recursos que el propio cliente tiene.
Mientras el Coach le acompaña a ampliar consciencia, transformar
aprendizajes en acciones y gestionar su propio progreso.
¿Cuándo es el momento de iniciar un proceso de Coaching de Pareja?
El coaching de pareja es ideal si:
- Estás atravesando una crisis y necesitas orientación.
- Quieres mejorar la comunicación y comprensión mutua.
- Sientes que la rutina ha afectado la conexión emocional.
- Deseas resolver conflictos recurrentes que parecen no tener solución.
- Buscas construir una relación más sólida y equilibrada.
- Si quieres iniciar y construir una buena relación de pareja y no sabes cómo.
- Si deseas cambiar patrones de conducta en tu relación de pareja.
Necesitas una sesión de coaching si lo que quieres es
Aclarar tus metas y tu camino en tu vida.
Tener más confianza en ti mismo para llevar a cabo ciertas acciones y sentirte mejor contigo mismo.
Tomar decisiones con claridad y determinación.
Cuando sabes lo que quieres lograr, personalmente, pero te falta motivación y empuje.
Gestionar creencia e ideas fijas que se interponen en tu camino.
Mejorar tus relaciones personales, tanto la comunicación, como las emociones y pensamientos respecto a ellas.
Crecer como persona en cuanto a tus valores, principios y estar viviendo más en congruencia con ellos.
Reunir y desarrollar habilidades y capacidades que sabes que tienes pero que no logras utilizarlas para así transformar tu realidad.
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